Em qual das atividades abaixo o aluno irá trabalhar principalmente a capacidade física de velocidade?
(A) -
caminhar em linha reta sobre uma tábua estreita
(B) -
correr de um lado a outro da quadra por 5 minutos
(C) -
se equilibrar em uma perna por 30 segundos
(D) -
arremessar uma bola com força em um alvo
(E) -
alongar os músculos das pernas com movimentos suaves
Dica
- inclua exercícios de velocidade em atividades e brincadeiras, como corridas, jogos de perseguição e esportes coletivos.
- incentive as crianças a correr em distâncias curtas com o máximo de esforço.
- forneça feedback e elogie as crianças por seus esforços e progressos na velocidade.
Explicação
Velocidade é a capacidade de realizar uma ação motora no menor tempo possível. correr de um lado a outro da quadra por 5 minutos requer que o aluno execute uma ação repetitiva (correr) no menor tempo possível, desenvolvendo assim a capacidade física de velocidade.
Análise das alternativas
Nas demais alternativas, a velocidade não é a capacidade física principal exigida:
- (a): equilíbrio e coordenação motora são mais exigidos ao caminhar em linha reta sobre uma tábua estreita.
- (c): equilíbrio é a capacidade física principal ao se equilibrar em uma perna por 30 segundos.
- (d): força é a capacidade física principal ao arremessar uma bola com força em um alvo.
- (e): flexibilidade é a capacidade física principal ao alongar os músculos das pernas com movimentos suaves.
Conclusão
A velocidade é uma capacidade física importante para diversas atividades cotidianas e esportivas. encorajar as crianças a praticarem atividades que desenvolvam sua velocidade contribui para um melhor desempenho físico e para a saúde geral.