Título da Aula: "O Poder das Práticas Corporais: Explorando o Bem-Estar, a Socialização e a Autodescoberta"

Propósito da Aula: Promover a conscientização sobre os benefícios das práticas corporais para o bem-estar físico e mental, bem como sua importância na socialização, autocuidado e autoconhecimento.

Ano: Ensino Médio (1º, 2º e 3º anos)

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender os benefícios físicos, mentais e sociais das práticas corporais.
• Refletir sobre as diferentes formas de expressão corporal e seu papel na construção da identidade.
• Desenvolver habilidades de autocuidado e autoconhecimento por meio das práticas corporais.
• Promover a socialização e o trabalho em equipe por meio de atividades físicas.

Habilidades da BNCC: EM13LGG503 - "Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento".

Materiais Necessários:

• Quadro branco ou flip chart e marcadores.
• Material esportivo básico, como bolas, cones e cordas (se possível).
• Música animada para as atividades.
• Folhas de papel e canetas ou lápis para anotações.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula com uma discussão sobre a importância das práticas corporais na vida cotidiana.
• Pergunte aos alunos o que eles entendem por práticas corporais e quais atividades físicas eles já praticam ou gostariam de praticar.

2. Benefícios das Práticas Corporais (20 minutos):

• Apresente os principais benefícios das práticas corporais para a saúde física e mental, como redução do estresse, melhora da autoestima, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças crônicas.
• Discuta também os benefícios sociais das práticas corporais, como a promoção da socialização, do trabalho em equipe e da cooperação.

3. Atividades Físicas Variadas (30 minutos):

• Divida a turma em grupos e proponha uma variedade de atividades físicas para eles experimentarem, como jogos com bola, dança, alongamento, exercícios aeróbicos, entre outros.
• Oriente os alunos a se respeitarem e a respeitarem os limites uns dos outros.

4. Reflexão e Compartilhamento (20 minutos):

• Após as atividades físicas, reúna a turma novamente e peça que compartilhem suas experiências.
• Pergunte como eles se sentiram durante as atividades e quais benefícios perceberam.
• Promova uma discussão sobre a importância de incluir práticas corporais regulares na rotina diária.

5. Autoconhecimento e Significação (20 minutos):

• Peça aos alunos que reflitam sobre como as práticas corporais podem contribuir para o autoconhecimento e a construção da identidade.
• Eles podem escrever um pequeno texto ou fazer um desenho expressando seus pensamentos e sentimentos a respeito disso.

6. Conclusão (10 minutos):

• Retome os principais pontos discutidos durante a aula e enfatize a importância de vivenciar práticas corporais de forma regular.
• Incentive os alunos a experimentarem novas atividades físicas e a incluí-las em suas rotinas diárias.