Qual das seguintes atividades é considerada uma prática corporal?

• escolha atividades que você goste e que se encaixem na sua rotina.
• defina metas realistas e comece gradualmente.
• encontre um parceiro ou grupo para praticar com você, pois isso pode aumentar a motivação.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.
• divirta-se! as práticas corporais devem ser agradáveis e não uma obrigação.

Uma prática corporal é qualquer atividade que envolve movimento do corpo, seja para fins de saúde, lazer, expressão artística ou desenvolvimento pessoal. a dança é uma forma de expressão corporal que combina movimentos rítmicos e coordenados.

As demais alternativas não são consideradas práticas corporais:

• (a): leitura de um livro é uma atividade intelectual, não física.
• (b): jogo de cartas é uma atividade de estratégia e sorte, não física.
• (d): pintura é uma forma de expressão artística, mas não envolve movimento corporal significativo.
• (e): resolução de problemas matemáticos é uma atividade cognitiva, não física.

As práticas corporais são essenciais para o bem-estar físico, mental e social. elas podem incluir uma ampla gama de atividades, desde esportes tradicionais até danças e práticas de autocuidado.