Qual dos itens abaixo NÃO é um benefício da prática de atividades físicas regulares?
(A) -
Melhora da postura
(B) -
Auxílio no controle do peso
(C) -
Aumento do risco de doenças crônicas
(D) -
Redução do estresse
(E) -
Fortalecimento do sistema imunológico
Explicação
A prática de atividades físicas regulares traz diversos benefícios para a saúde, incluindo a melhora da postura, o auxílio no controle do peso, a redução do estresse e o fortalecimento do sistema imunológico. No entanto, o aumento do risco de doenças crônicas não é um benefício, mas sim um risco associado à falta de atividade física.
Análise das alternativas
- (A): Melhora da postura: a prática regular de atividades físicas pode ajudar a melhorar a postura, pois fortalece os músculos responsáveis por manter a coluna ereta.
- (B): Auxílio no controle do peso: a prática regular de atividades físicas pode ajudar a controlar o peso, pois gasta calorias e aumenta o metabolismo.
- (C): Aumento do risco de doenças crônicas: a falta de atividade física é um fator de risco para o desenvolvimento de doenças crônicas, como obesidade, diabetes, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.
- (D): Redução do estresse: a prática regular de atividades físicas pode ajudar a reduzir o estresse, pois libera endorfinas, que têm propriedades calmantes.
- (E): Fortalecimento do sistema imunológico: a prática regular de atividades físicas pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, pois aumenta a produção de células de defesa do organismo.
Conclusão
A prática regular de atividades físicas traz diversos benefícios para a saúde, tanto físicos quanto mentais. É importante incentivar as pessoas a adotarem um estilo de vida ativo e evitarem o sedentarismo.