Título da aula: Explorando as Ginásticas para Saúde e Bem-estar

Propósito da aula: Apresentar aos alunos do Ensino Fundamental 8º e 9º ano as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico. Além disso, a aula busca promover a reflexão sobre como essas práticas podem contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico.
• Discutir como cada uma das práticas pode contribuir para melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
• Experimentar e vivenciar as duas modalidades de ginástica, reconhecendo as sensações corporais e as habilidades motoras envolvidas em cada uma.

Habilidades da BNCC: EF89EF11 - "Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico. Discutir como cada uma das práticas pode contribuir para melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo."

Sobre esta aula:

• A aula está planejada para 2 horas letivas, podendo ser dividida em duas sessões.
• São necessárias duas áreas distintas para as atividades práticas: uma para a ginástica de conscientização corporal e outra para a ginástica de condicionamento físico.
• É importante ter materiais como colchonetes, bolas, cordas, cones e outros disponíveis para ambas as práticas.
• O professor deve ter conhecimento prévio sobre as duas modalidades de ginástica para orientar os alunos adequadamente.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (15 minutos):

• Inicie com uma conversa sobre a importância do exercício físico para a saúde e o bem-estar. -Apresente brevemente as duas modalidades de ginástica, a de condicionamento físico e a de conscientização corporal, destacando suas principais características.

2. Atividades práticas (60 minutos):

• Divida a turma em dois grupos e direcione cada um para uma das áreas preparadas para as atividades práticas.
• No primeiro grupo, o professor orienta a prática de exercícios de ginástica de conscientização corporal, como alongamentos, respiração consciente e meditação.
• No segundo grupo, o professor orienta a prática de exercícios de ginástica de condicionamento físico, como corrida, pular corda, abdominais e flexões.
• Incentive os alunos a experimentarem as duas modalidades e a refletirem sobre as sensações corporais e as habilidades motoras envolvidas em cada uma.

3. Discussão e comparação (30 minutos):

• Após as atividades práticas, reúna os alunos em um círculo e promova uma discussão sobre as experiências vividas.
• Peça que eles identifiquem as principais diferenças e semelhanças entre as duas modalidades de ginástica.
• Discuta também como cada uma das práticas pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

4. Conclusão (15 minutos):

• Recapitule os principais pontos abordados na aula.
• Reforce a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde física e mental.
• Incentive os alunos a continuarem explorando as diferentes modalidades de ginástica e a escolherem aquelas que melhor atendem às suas necessidades e preferências.