Qual das seguintes opções não é uma característica da ginástica de condicionamento físico?

Considere seus objetivos pessoais, preferências e nível de condicionamento físico ao escolher uma modalidade de ginástica. se seu objetivo é melhorar sua capacidade cardiovascular e tonificar seus músculos, a ginástica de condicionamento físico pode ser uma boa opção. se você busca autoconhecimento, equilíbrio e relaxamento, a ginástica de conscientização corporal pode ser mais adequada.

A ginástica de condicionamento físico foca principalmente na melhora das capacidades físicas, como força, resistência e flexibilidade. não enfatiza a consciência corporal e a respiração como a ginástica de conscientização corporal.

• (a): foco na melhora da capacidade cardiorrespiratória é uma característica da ginástica de condicionamento físico.
• (b): uso de exercícios repetitivos para fortalecer e tonificar músculos é uma característica da ginástica de condicionamento físico.
• (c): ênfase na consciência corporal e na respiração não é uma característica da ginástica de condicionamento físico.
• (d): pode melhorar a flexibilidade e a amplitude de movimento é uma característica da ginástica de condicionamento físico.
• (e): ajuda na perda de peso e controle do percentual de gordura é uma característica da ginástica de condicionamento físico.

É importante entender as diferenças entre as modalidades de ginástica para escolher a que melhor atende às suas necessidades e objetivos pessoais. a ginástica de condicionamento físico é focada na melhoria física, enquanto a ginástica de conscientização corporal visa o autoconhecimento e o bem-estar geral.