Qual das seguintes afirmações sobre a ginástica de condicionamento físico e a de conscientização corporal está incorreta?
(A) -
ambas buscam melhorar a saúde e o bem-estar.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico foca no desenvolvimento das capacidades físicas.
(C) -
a ginástica de conscientização corporal trabalha o autoconhecimento e a conexão mente-corpo.
(D) -
ambas as modalidades são adequadas para pessoas de todas as idades.
(E) -
a ginástica de condicionamento físico não envolve exercícios de alongamento.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico normalmente inclui exercícios de alongamento como parte do aquecimento e do desaquecimento, para preparar o corpo para os exercícios mais intensos e para evitar lesões.
Análise das alternativas
As demais alternativas estão corretas:
- (a) ambas buscam melhorar a saúde e o bem-estar.
- (b) a ginástica de condicionamento físico foca no desenvolvimento das capacidades físicas.
- (c) a ginástica de conscientização corporal trabalha o autoconhecimento e a conexão mente-corpo.
- (d) ambas as modalidades são adequadas para pessoas de todas as idades (embora algumas adaptações possam ser necessárias para idosos ou pessoas com limitações físicas).
Conclusão
Tanto a ginástica de condicionamento físico quanto a de conscientização corporal oferecem benefícios para a saúde e o bem-estar geral. ambas podem ser praticadas por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. é importante escolher a modalidade que melhor atende às suas necessidades e preferências individuais.