Qual das seguintes opções é uma diferença entre a ginástica de conscientização corporal e a de condicionamento físico?
(A) -
foco no desenvolvimento da consciência corporal e da respiração.
(B) -
utilização de equipamentos e música.
(C) -
melhoria da saúde cardiovascular.
(D) -
aumento da flexibilidade.
(E) -
redução do estresse.
Explicação
O foco no desenvolvimento da consciência corporal e da respiração é uma diferença fundamental entre a ginástica de conscientização corporal e a de condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas não são diferenças entre as duas modalidades de ginástica:
- (b): ambas as modalidades podem utilizar equipamentos e música.
- (c): a ginástica de condicionamento físico visa melhorar a saúde cardiovascular.
- (d): ambas as modalidades podem contribuir para o aumento da flexibilidade.
- (e): ambas as modalidades podem reduzir o estresse.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal prioriza o desenvolvimento da consciência corporal e da respiração, enquanto a ginástica de condicionamento físico se concentra principalmente na melhoria da saúde cardiovascular e física. ambas as modalidades oferecem benefícios para a saúde e o bem-estar, e podem ser complementares para um estilo de vida saudável.