Título da Aula: "Ginástica: Desenvolvendo Habilidades Físicas e Consciência Corporal"

Propósito da Aula: Introduzir os alunos às diversas modalidades de ginástica, enfocando a importância das atividades físicas para o condicionamento e a conscientização corporal, além de promover a prática segura e individualizada.

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Aprendizagem:

• Compreender os conceitos de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal.
• Experimentar e apreciar diferentes tipos de atividades gímnicas.
• Desenvolver habilidades físicas, como força, resistência e flexibilidade, por meio das atividades gímnicas.
• Reconhecer a importância da prática individualizada de exercícios físicos, respeitando as necessidades e capacidades de cada um.

Habilidades da BNCC: EF89EF07 - "Experimentar e fruir as ginásticas, reconhecendo suas exigências corporais e identificando as características que as diferenciam entre si, com ênfase na ginástica de condicionamento físico e na ginástica de conscientização corporal. Exercitar-se de forma regular e sistemática, reconhecendo a importância de uma prática individualizada e os benefícios da atividade física para a saúde."

Materiais Necessários:

• Colchonetes ou tapetes de ginástica.
• Barras paralelas ou barras fixas.
• Corda de pular.
• Aros e cones.
• Música apropriada para as atividades.
• Quadro branco ou flipchart.
• Marcadores ou canetas.

Etapas da Aula:

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula com uma breve conversa sobre a importância da atividade física para a saúde e o bem-estar.
• Apresente o conceito de ginástica e suas diferentes modalidades, destacando a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal.

2. Exploração de Diferentes Tipos de Ginástica (20 minutos):

• Divida a turma em grupos pequenos e atribua a cada grupo uma estação diferente com atividades gímnicas variadas, como:
  • Circuito de exercícios de condicionamento físico (flexões, abdominais, polichinelos, etc.).
  • Estação de alongamento e flexibilidade.
  • Estação de equilíbrio e coordenação.
  • Estação de pular corda.
  • Estação de ginástica rítmica com aros e cones.

3. Experimentação e Reflexão (30 minutos):

• Cada grupo terá um tempo para experimentar as atividades em sua respectiva estação.
• Após esse período, os grupos devem retornar aos seus lugares e discutir suas experiências, destacando:
  • As principais diferenças entre as diferentes modalidades de ginástica.
  • As habilidades físicas trabalhadas em cada atividade.
  • As sensações corporais experimentadas durante as atividades.

4. Conscientização Corporal e Individualização (20 minutos):

• Realize uma atividade de alongamento e relaxamento guiado com toda a turma.
• Em seguida, conduza uma discussão sobre a importância da prática individualizada de exercícios físicos.
• Incentive os alunos a refletirem sobre suas próprias necessidades e capacidades físicas, e como isso deve influenciar na escolha e na intensidade dos exercícios praticados.

5. Conclusão e Avaliação (10 minutos):

• Revise os principais pontos abordados na aula e relembre os objetivos de aprendizagem.
• Avalie o desempenho dos alunos observando sua participação nas atividades, a qualidade de suas reflexões e sua compreensão dos conceitos discutidos.
• Ofereça feedback e sugestões para que os alunos continuem desenvolvendo suas habilidades físicas e consciência corporal.