Em qual das modalidades de ginástica abaixo o foco principal é o desenvolvimento da força física?
(A) -
Ginástica rítmica
(B) -
Ginástica artística
(C) -
Ginástica de trampolim
(D) -
Ginástica acrobática
(E) -
Ginástica de condicionamento físico
Dica
- Escolha exercícios que sejam adequados ao seu nível de condicionamento físico.
- Aumente a intensidade e a duração dos exercícios gradualmente.
- Mantenha uma postura correta durante os exercícios para evitar lesões.
- Respeite seus limites e faça pausas quando necessário.
- Beba bastante água para se manter hidratado.
Explicação
A ginástica de condicionamento físico é uma modalidade da ginástica que visa o desenvolvimento da força, resistência e flexibilidade por meio de exercícios específicos. Essa modalidade é frequentemente praticada em academias e centros esportivos, e pode ser adaptada para diferentes níveis de habilidade e condicionamento físico.
Análise das alternativas
As demais alternativas se referem a outras modalidades de ginástica com diferentes focos:
- (A): Ginástica rítmica: foco na coordenação motora, flexibilidade e expressão corporal.
- (B): Ginástica artística: foco na força, flexibilidade e agilidade.
- (C): Ginástica de trampolim: foco no equilíbrio, coordenação motora e impulsão.
- (D): Ginástica acrobática: foco na agilidade, equilíbrio e força.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma importante modalidade para o desenvolvimento da força física, resistência e flexibilidade. A prática regular dessa modalidade pode contribuir para a melhoria da saúde e do bem-estar geral.