Qual das seguintes atividades gímnicas não é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico tem como objetivo principal o fortalecimento muscular, o desenvolvimento da resistência cardiovascular e a melhora do condicionamento físico geral. as atividades que se encaixam nessa categoria são geralmente exercícios de alta intensidade que trabalham vários grupos musculares simultaneamente.

por outro lado, a ginástica de conscientização corporal se concentra no desenvolvimento de habilidades como equilíbrio, coordenação, flexibilidade e consciência corporal. os alongamentos e exercícios de flexibilidade são considerados atividades de alongamento e relaxamento, e não exercícios de condicionamento físico.

As demais alternativas são exemplos de ginástica de condicionamento físico:

• (a): circuito de exercícios com flexões, abdominais e polichinelos trabalha vários grupos musculares e melhora o condicionamento físico.
• (c): equilíbrio e coordenação sobre cones requer força muscular e controle corporal, melhorando o condicionamento físico.
• (d): pular corda é um exercício cardiovascular que melhora a resistência e o condicionamento físico geral.
• (e): circuito de exercícios com barras paralelas fortalece os músculos da parte superior do corpo e melhora o condicionamento físico.

É importante diferenciar as atividades de ginástica de condicionamento físico daquelas de ginástica de conscientização corporal. ambas são benéficas para a saúde, mas têm objetivos e métodos diferentes.