Qual das seguintes atividades não é considerada uma modalidade de ginástica de condicionamento físico?
(A) -
circuito de exercícios de força e resistência
(B) -
alongamento e flexibilidade
(C) -
pular corda
(D) -
exercícios com pesos
(E) -
ginástica rítmica
Explicação
A ginástica de condicionamento físico concentra-se em melhorar habilidades físicas como força, resistência e potência. o alongamento e a flexibilidade, embora importantes para a saúde geral, são geralmente classificados como modalidades de ginástica de conscientização corporal.
Análise das alternativas
As demais alternativas são modalidades de ginástica de condicionamento físico:
- (a): o circuito de exercícios de força e resistência visa melhorar a força e a resistência muscular.
- (c): pular corda é um exercício cardiovascular que ajuda a melhorar a resistência.
- (d): exercícios com pesos são usados para aumentar a força muscular.
- (e): a ginástica rítmica, apesar de ter elementos de dança e flexibilidade, também é considerada uma modalidade de condicionamento físico devido aos movimentos vigorosos e repetitivos.
Conclusão
É importante diferenciar entre ginástica de condicionamento físico e de conscientização corporal para planejar programas de exercícios eficazes que atendam às necessidades específicas de cada indivíduo.