Título da Aula: Nutrição: O Equilíbrio entre Saúde e Bem-Estar

Ano/Série: 5º ano do Ensino Fundamental

Componente Curricular: Ciências

Habilidades da BNCC (EF05CI09):

• Identificar e reconhecer os hábitos de vida de crianças e jovens, comparando diferentes modos de vida e dietas alimentares.
• Explicar quais hábitos, modos de vida e dietas alimentares estão relacionados aos distúrbios nutricionais.

Objetivos da Aula:

• Compreender a importância da nutrição adequada para uma vida saudável.
• Reconhecer diferentes hábitos alimentares e estilos de vida.
• Analisar como escolhas alimentares podem impactar a saúde.
• Promover a consciência sobre a prevenção de distúrbios nutricionais.

Materiais Necessários:

• Quadro branco ou flip chart
• Marcadores ou canetas
• Folhas de papel para anotações
• Projetor (opcional, caso haja slides)
• Imagens ou gráficos relacionados à nutrição e alimentação saudável
• Alimentos variados para degustação (opcional)

Duração da Aula: 60 minutos

Procedimentos:

1. Introdução (10 minutos)

• Inicie a aula com uma pergunta geradora: "O que é nutrição e como ela se relaciona com a saúde?"
• Promova uma discussão breve sobre os conhecimentos prévios dos alunos sobre nutrição.
• Apresente o objetivo da aula e os tópicos que serão abordados.

2. O que é Nutrição? (15 minutos)

• Explique o conceito de nutrição e sua importância para o corpo humano.
• Discuta os diferentes tipos de nutrientes essenciais (carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais).
• Apresente uma pirâmide alimentar ou prato saudável como referência visual.

3. Hábitos Alimentares e Estilo de Vida (20 minutos)

• Organize os alunos em pequenos grupos.
• Distribua imagens ou cartas com diferentes hábitos alimentares e estilos de vida (por exemplo: alimentação balanceada, fast food, vegetariano, vegano, ativo, sedentário, etc.).
• Peça aos grupos que analisem as imagens e identifiquem quais hábitos são saudáveis e quais podem levar a problemas de saúde.
• Estimule a discussão e o compartilhamento de ideias entre os grupos.

4. Impacto na Saúde (10 minutos)

• Apresente exemplos de distúrbios nutricionais comuns, como obesidade, desnutrição, anemia, entre outros.
• Converse sobre as causas e consequências desses distúrbios, enfatizando a importância da nutrição adequada.

5. Degustação Saudável (10 minutos)

• (Opcional) Organize uma pequena degustação de alimentos saudáveis, como frutas, legumes, grãos integrais, entre outros.
• Incentive os alunos a experimentarem e discutam as propriedades nutricionais dos alimentos.

6. Conclusão e Reflexão (5 minutos)

• Retome os principais pontos da aula e estimule os alunos a refletirem sobre a importância de escolhas alimentares saudáveis.
• Peça que eles compartilhem suas opiniões e sugestões para melhorar os hábitos alimentares na escola e na comunidade.