Título da Aula: Explorando Alimentos: Uma Viagem à Pirâmide Alimentar

Ano: 5º Ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Conhecimento:

• Compreender a importância da nutrição para o organismo.
• Conhecer os diferentes tipos de nutrientes e suas fontes alimentares.
• Desenvolver habilidades de organização e classificação de alimentos.
• Comparar e construir uma dieta equilibrada com base na pirâmide alimentar.

Habilidade da BNCC: EF05CI08 - Analisar a composição nutricional dos alimentos, organizando-os em tabelas e gráficos.

Materiais Necessários:

• Quadro branco ou projetor e canetas ou marcadores.
• Cartazes ou imagens ilustrando a pirâmide alimentar.
• Amostras de alimentos saudáveis e não saudáveis (pode ser em embalagens ou imagens).
• Cópias da pirâmide alimentar para cada aluno.
• Folhas de papel, canetas e lápis para anotações.

Sequência de Atividades:

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula com uma discussão sobre a importância da alimentação para a saúde.
• Pergunte aos alunos o que eles sabem sobre nutrição e nutrientes.

2. Tipos de Nutrientes (15 minutos):

• Apresente os principais tipos de nutrientes: carboidratos, proteínas, lipídeos, vitaminas e minerais, com exemplos de alimentos que os contêm.
• Forneça materiais visuais e exemplos práticos para ajudar na compreensão.

3. Pirâmide Alimentar (20 minutos):

• Introduza a pirâmide alimentar como uma ferramenta que ajuda a construir uma dieta equilibrada.
• Apresente os diferentes grupos alimentares e suas proporções na pirâmide.
• Discuta a importância de consumir alimentos de todos os grupos para garantir a ingestão adequada de nutrientes.

4. Análise de Alimentos (25 minutos):

• Divida a turma em grupos.
• Cada grupo recebe amostras de alimentos saudáveis e não saudáveis.
• Oriente os alunos a analisar a composição nutricional dos alimentos e classificá-los de acordo com a pirâmide alimentar.
• Incentive os grupos a discutir e registrar suas observações em tabelas e gráficos.

5. Construindo uma Dieta Equilibrada (20 minutos):

• Com base na análise dos alimentos, oriente os alunos a construir uma dieta equilibrada para uma pessoa de sua escolha.
• Use a pirâmide alimentar como referência para garantir a variedade e proporção adequada de alimentos.
• Incentive os alunos a apresentar suas dietas à classe e discutir as escolhas feitas.

6. Reflexão Final (10 minutos):

• Faça uma reflexão sobre a importância de uma alimentação saudável para a saúde e bem-estar.
• Revise os principais tópicos aprendidos durante a aula.
• Reforce a ideia de que uma dieta equilibrada é essencial para o bom funcionamento do organismo.