Título da Aula: Impacto das Ginásticas na Saúde e no Bem-Estar

Ano: 8º e 9º anos do Ensino Fundamental

Componente: Educação Física

Habilidades da BNCC: EF89EF09 - Problematizar o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes, ampliando o rendimento e a potencialização das transformações corporais em diferentes tipos de ginásticas.

Objetivos de Aprendizagem:

• Compreender os impactos positivos e negativos do uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes no condicionamento físico e na conscientização corporal.
• Criticar a prática excessiva de exercícios físicos e o uso de substâncias para melhorar o desempenho.
• Identificar os benefícios das ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal para a saúde e o bem-estar.
• Desenvolver habilidades motoras e corporais por meio da prática de diferentes tipos de ginástica.

Materiais:

• Quadro branco ou projetor
• Marcadores ou canetas
• Folhas de papel ou cadernos
• Música apropriada para ginástica
• Colchões ou tapetes de ginástica
• Equipamentos de ginástica, como bolas, cones e bambolês (opcional)

Procedimento:

1. Introdução (10 minutos)

• Inicie a aula com uma discussão sobre o tema da aula. Pergunte aos alunos o que eles sabem sobre ginástica e quais são os diferentes tipos de ginásticas.
• Explique que a aula se concentrará em dois tipos específicos de ginástica: ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal.

2. Discussão sobre o Impacto do Uso de Substâncias (20 minutos)

• Pergunte aos alunos se eles já ouviram falar sobre o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes para melhorar o desempenho físico.
• Explique que essas substâncias podem ter efeitos colaterais negativos para a saúde, como problemas cardíacos, danos ao fígado e alterações de humor.
• Oriente os alunos a pesquisar em grupos sobre os efeitos negativos do uso de substâncias para melhorar o desempenho físico.
• Após a pesquisa, promova uma discussão sobre as descobertas dos alunos e os riscos associados ao uso dessas substâncias.

3. Prática de Ginástica de Condicionamento Físico (20 minutos)

• Demonstre alguns exercícios de ginástica de condicionamento físico, como alongamentos, flexões, abdominais e polichinelos.
• Divida os alunos em grupos e oriente-os a praticar os exercícios de ginástica de condicionamento físico.
• Circule entre os grupos para garantir que os exercícios sejam realizados corretamente e para fornecer feedback aos alunos.

4. Prática de Ginástica de Conscientização Corporal (20 minutos)

• Demonstre alguns exercícios de ginástica de conscientização corporal, como exercícios de respiração, alongamentos suaves e exercícios de equilíbrio.
• Divida os alunos em grupos e oriente-os a praticar os exercícios de ginástica de conscientização corporal.
• Circule entre os grupos para garantir que os exercícios sejam realizados corretamente e para fornecer feedback aos alunos.

5. Discussão sobre os Benefícios das Ginásticas (10 minutos)

• Pergunte aos alunos quais são os benefícios das ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal para a saúde e o bem-estar.
• Escreva as respostas dos alunos no quadro ou projetor.
• Revise os benefícios das ginásticas e enfatize a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde física e mental.

6. Avaliação (10 minutos)

• Avalie os alunos em relação à sua compreensão dos impactos positivos e negativos do uso de substâncias para melhorar o desempenho físico.
• Avalie também os alunos em relação à sua habilidade de praticar exercícios de ginástica de condicionamento físico e de conscientização corporal.