Qual das seguintes atividades não é considerada uma ginástica de condicionamento físico?

• encontre uma atividade que você goste e que se adapte à sua condição física.
• estabeleça metas realistas e aumente gradualmente a intensidade e duração dos exercícios.
• pratique exercícios de condicionamento físico com regularidade, pelo menos três vezes por semana.
• ouça seu corpo e descanse quando necessário.
• divirta-se e aproveite o processo de melhorar sua saúde e condicionamento físico.

Ioga é uma ginástica de conscientização corporal, que se concentra em alongamentos, posturas e respiração, ao invés de exercícios cardiovasculares e de fortalecimento muscular, que são características das ginásticas de condicionamento físico.

As outras alternativas são exemplos de ginásticas de condicionamento físico:

• (a): flexões de braço - exercícios de fortalecimento muscular
• (b): alongamentos - exercícios de flexibilidade
• (d): abdominais - exercícios de fortalecimento muscular
• (e): polichinelos - exercícios cardiovasculares

As ginásticas de condicionamento físico são importantes para melhorar a saúde cardiovascular, a força muscular e a resistência. é fundamental praticar exercícios de condicionamento físico regularmente para manter a saúde e o bem-estar geral.