Qual das seguintes afirmações sobre o impacto das ginásticas na saúde e no bem-estar é verdadeira?
(A) -
o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes é sempre benéfico para o desempenho físico.
(B) -
as ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal não trazem benefícios para a saúde.
(C) -
a prática excessiva de exercícios físicos é uma forma saudável de melhorar o desempenho.
(D) -
a ginástica de conscientização corporal pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a respiração.
(E) -
o uso de substâncias para melhorar o desempenho físico não tem efeitos colaterais negativos.
Explicação
A afirmação correta é:
(d) a ginástica de conscientização corporal pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a respiração.
a ginástica de conscientização corporal envolve exercícios que ajudam a melhorar a consciência corporal, o equilíbrio e a respiração. esses exercícios podem ser benéficos para a saúde e o bem-estar geral.
Análise das alternativas
- (a) falsa: o uso de substâncias como anabolizantes e estimulantes pode ter efeitos colaterais negativos para a saúde.
- (b) falsa: ambas as ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal trazem benefícios para a saúde.
- (c) falsa: a prática excessiva de exercícios físicos pode levar a lesões e outros problemas de saúde.
- (d) verdadeira: a ginástica de conscientização corporal pode ajudar a melhorar o equilíbrio e a respiração.
- (e) falsa: o uso de substâncias para melhorar o desempenho físico pode ter efeitos colaterais negativos, como problemas cardíacos e danos ao fígado.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma forma benéfica de exercício que pode melhorar o equilíbrio, a respiração e a saúde geral. é importante praticar exercícios físicos regularmente, mas com moderação, para evitar lesões e outros problemas de saúde. o uso de substâncias para melhorar o desempenho físico pode ter efeitos colaterais negativos e deve ser evitado.