Qual das opções abaixo não é um benefício da ginástica para a saúde e o bem-estar?
Explicação
A prática de ginástica, quando realizada de forma adequada e supervisionada, pode ser benéfica para a saúde e o bem-estar. os exercícios de ginástica podem ajudar a:
- melhorar a condição física (força, resistência, flexibilidade, coordenação e equilíbrio).
- reduzir o estresse e a ansiedade.
- melhorar a qualidade do sono.
- promover a saúde mental, aumentando a autoestima e a confiança.
no entanto, é importante ressaltar que a prática excessiva de exercícios físicos ou a realização de exercícios inadequados pode aumentar o risco de lesões. por isso, é fundamental praticar ginástica com orientação profissional e seguir as recomendações de segurança.
Análise das alternativas
As demais alternativas apresentam benefícios da ginástica para a saúde e o bem-estar:
- (a): melhora da condição física
- (b): redução do estresse
- (d): melhoria do sono
- (e): promoção da saúde mental
Conclusão
A ginástica pode ser uma atividade muito benéfica para a saúde e o bem-estar, desde que seja praticada de forma adequada e segura. os benefícios da ginástica incluem a melhora da condição física, a redução do estresse, a melhoria do sono, a promoção da saúde mental e o aumento da autoestima e da confiança.