Título da aula: Vivenciando Práticas Corporais e Descobrindo o Eu

Propósito da aula: Envolver os alunos em atividades físicas e práticas corporais diversas, auxiliando-os a entender a importância dessas práticas em suas vidas e a significá-las em seu projeto de vida, contribuindo para o autoconhecimento, autocuidado, socialização e entretenimento.

Ano(s): Ensino Médio

Objetivos de conhecimento:

• Compreender a importância das práticas corporais e atividades físicas para o bem-estar físico e mental;
• Experimentar diferentes práticas corporais, ampliando as opções de atividades físicas e de lazer;
• Refletir sobre o papel das práticas corporais na formação da identidade e no projeto de vida;
• Valorizar a diversidade de práticas corporais e atividades físicas, respeitando as escolhas e limitações individuais.

Habilidades da BNCC: EM13LGG503 - "Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento."

Materiais necessários:

• Espaço amplo e seguro para a realização das atividades físicas;
• Equipamentos esportivos básicos (bolas, cones, cordas, etc.);
• Material para registro (cadernos, folhas soltas, canetas);
• Música (opcional, para atividades que envolvam dança ou movimentos rítmicos).

Plano de aula detalhado:

1. Introdução (15 minutos): Inicie a aula com uma conversa sobre as práticas corporais que os alunos já conhecem e praticam. Discuta a importância da atividade física para a saúde e o bem-estar.

2. Experimentação de Práticas Corporais Diversas (60 minutos): Divida os alunos em grupos e atribua a cada grupo uma prática corporal diferente. As práticas corporais podem incluir esportes coletivos (futebol, vôlei, basquete), esportes individuais (natação, corrida, tênis), lutas (judô, karatê, taekwondo), danças (ballet, hip hop, dança contemporânea), exercícios funcionais, ginástica artística, entre outras. Dê um tempo para que os grupos experimentem as atividades e reflitam sobre suas experiências.

3. Reflexão e Compartilhamento (30 minutos): Reúna os alunos em um círculo e peça que compartilhem suas experiências com as diferentes práticas corporais. Estimule-os a refletir sobre o que aprenderam e sobre como essas atividades podem contribuir para o seu projeto de vida.

4. Criação de um Plano de Práticas Corporais Pessoais (30 minutos): Peça aos alunos que criem um plano pessoal de práticas corporais. O plano deve incluir uma variedade de atividades que eles gostariam de praticar regularmente e que contribuam para o seu bem-estar físico e mental.

5. Conclusão (15 minutos): Reúna os alunos e faça uma breve recapitulação da aula. Discuta a importância da continuidade das práticas corporais e do autocuidado ao longo da vida. Encerre a aula com uma mensagem motivadora.

Avaliação: A avaliação será contínua e formativa, observando a participação dos alunos nas atividades físicas, a reflexão sobre as experiências vividas e a criação do plano pessoal de práticas corporais.