Título da aula: "Vivenciando Práticas Corporais: Autoconhecimento, Saúde e Bem-Estar"

Propósito da aula: Proporcionar aos alunos uma experiência prática de diferentes atividades corporais, refletindo sobre seus benefícios para o autoconhecimento, autocuidado, socialização e entretenimento.

Ano: Ensino Médio (1º, 2º e 3º anos)

Objetivos de conhecimento:

• Experimentar diversas práticas corporais e reconhecer suas contribuições para o bem-estar físico e mental;
• Desenvolver habilidades motoras e coordenação;
• Compreender a relação entre atividade física, saúde e qualidade de vida;
• Refletir sobre a importância do autocuidado e da socialização por meio das atividades corporais.

Habilidades da BNCC: EM13LGG503 - "Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento."

Sobre esta aula: A aula será dividida em duas partes: uma prática e outra reflexiva. Na parte prática, os alunos experimentarão diferentes atividades corporais, como dança, ioga, artes marciais e jogos esportivos. Após essas experiências, haverá uma discussão sobre os benefícios e significados dessas atividades para os alunos.

Materiais necessários:

• Espaço amplo para a prática das atividades corporais;
• Música e equipamento de som para as atividades de dança e alongamento;
• Colchonetes ou esteiras para as atividades de ioga e artes marciais;
• Bolas, cones e outros materiais para os jogos esportivos;
• Quadro branco ou flip chart para a discussão;
• Marcadores ou canetas.

Plano de Aula Detalhado:

1. Introdução (10 minutos): Inicie a aula com uma breve discussão sobre o conceito de práticas corporais e sua importância para o bem-estar físico e mental.

2. Aquecimento (10 minutos): Conduza um aquecimento leve, como alongamentos dinâmicos, para preparar os alunos para as atividades corporais.

3. Prática de Atividades Corporais (40 minutos): Divida a turma em grupos menores e atribua a cada grupo uma atividade corporal diferente. Os alunos devem experimentar cada atividade por 10 a 15 minutos.

4. Discussão Reflexiva (20 minutos): Após a prática das atividades corporais, reúna os alunos em um círculo e inicie uma discussão sobre suas experiências. Pergunte sobre os benefícios que sentiram, as dificuldades encontradas e o que aprenderam sobre si mesmos durante as atividades.

5. Reflexão Pessoal (10 minutos): Peça aos alunos que reflitam individualmente sobre suas respostas à discussão anterior. Eles devem pensar em como as práticas corporais podem contribuir para seu projeto de vida, considerando aspectos como autoconhecimento, autocuidado, socialização e entretenimento.

6. Compartilhamento de Ideias (10 minutos): Dê a oportunidade para que alguns alunos compartilhem suas reflexões pessoais com a turma.

Conclusão: Retome os principais pontos da aula e enfatize a importância de incorporar práticas corporais saudáveis no dia a dia dos alunos.