Qual das seguintes atividades corporais é conhecida por promover o equilíbrio e a concentração?

• reserve um tempo específico para a prática da ioga, mesmo que seja por apenas alguns minutos.
• encontre um espaço tranquilo e livre de distrações.
• use um tapete de ioga para maior conforto e estabilidade.
• comece com posturas simples e vá progredindo gradualmente para posturas mais desafiadoras.
• respire profundamente durante a prática e concentre-se no momento presente.

A ioga é uma prática corporal que envolve posturas, respiração e meditação. ela é conhecida por promover o equilíbrio e a concentração por meio do fortalecimento do corpo, da melhora da flexibilidade e da redução do estresse.

As demais alternativas não são tão conhecidas por promover especificamente o equilíbrio e a concentração:

• (a): dança: embora possa melhorar a coordenação, não é o principal foco no equilíbrio e concentração.
• (b): natação: é uma atividade aeróbica que trabalha principalmente o sistema cardiovascular.
• (d): futebol: é um esporte coletivo que envolve mais habilidade e estratégia do que equilíbrio e concentração.
• (e): basquete: outro esporte coletivo que requer mais habilidades físicas e de jogo em equipe.

A ioga é uma prática corporal valiosa que pode contribuir para o bem-estar físico e mental, promovendo o equilíbrio e a concentração. incentivar a prática da ioga pode ajudar os alunos a desenvolverem habilidades importantes para o autoconhecimento e o autocuidado.