Qual das práticas corporais abaixo não é considerada uma atividade de autocuidado?

• estabeleça uma rotina de atividades físicas que você goste e que se encaixe na sua agenda.
• reserve um tempo para meditação ou relaxamento todos os dias.
• priorize atividades que lhe tragam alegria e satisfação.
• cuide da sua alimentação e do seu sono.
• procure apoio profissional quando necessário.

Autocuidado refere-se a práticas que visam o bem-estar físico, mental e emocional do indivíduo. atividades como caminhada, meditação, ioga e pilates são exemplos de práticas que promovem o autocuidado, enquanto o futebol é um esporte competitivo que não é necessariamente focado no autoconhecimento ou no cuidado consigo mesmo.

As demais alternativas são atividades que podem ser consideradas autocuidado:

• (a): caminhada é uma atividade física benéfica para o corpo e a mente.
• (b): meditação é uma prática que promove o relaxamento e a redução do estresse.
• (d): ioga é uma prática que combina posturas físicas, respiração e meditação.
• (e): pilates é uma prática que fortalece o corpo e melhora a postura.

As práticas corporais são importantes para o bem-estar geral e podem contribuir para o autocuidado. incentivar atividades como caminhada, meditação, ioga e pilates é essencial para promover hábitos saudáveis e o desenvolvimento integral dos alunos.