Título da aula: "Práticas Corporais, Autoconhecimento e Bem-Estar"

Propósito da aula: Promover a compreensão das práticas corporais como ferramentas para o autoconhecimento, autocuidado, socialização e entretenimento, contribuindo para a construção de um projeto de vida saudável e equilibrado.

Ano: Ensino Médio (1º, 2º e 3º anos)

Objetivos de conhecimento:

• Entender a importância das práticas corporais como parte integral do projeto de vida;
• Desenvolver a consciência corporal e o autoconhecimento por meio de diferentes práticas corporais;
• Reconhecer os benefícios físicos, mentais e sociais das práticas corporais para o bem-estar;
• Refletir criticamente sobre as influências culturais e sociais nas práticas corporais;
• Expressar-se e comunicar-se por meio de diferentes práticas corporais.

Habilidades da BNCC: EM13LGG503 - "Vivenciar práticas corporais e significá-las em seu projeto de vida, como forma de autoconhecimento, autocuidado com o corpo e com a saúde, socialização e entretenimento."

Sobre esta aula: Esta aula será dividida em duas sessões. Na primeira sessão, os alunos participarão de uma discussão introdutória e atividades práticas para reconhecer a importância das práticas corporais. Na segunda sessão, eles aprofundarão a reflexão sobre os benefícios e significados das práticas corporais na construção de seus projetos de vida.

Materiais necessários:

• Quadro branco ou projetor;
• Marcadores ou canetas;
• Folhas de papel ou cadernos para anotações;
• Espaço físico adequado para as atividades práticas (quadra esportiva, sala de dança, etc.);
• Equipamentos e materiais específicos para as atividades práticas escolhidas (bolas, cordas, cones, etc.);
• Música para acompanhar as atividades práticas (opcional).

Plano de Aula Detalhado:

1ª Sessão (50 minutos): Introdução e Atividades Práticas

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula com uma discussão sobre a importância da atividade física e das práticas corporais na vida das pessoas.
• Pergunte aos alunos o que eles entendem por "práticas corporais" e como elas se relacionam com o bem-estar físico e mental.

2. Atividades Práticas (30 minutos):

• Divida os alunos em grupos e oriente-os a escolher uma prática corporal que desejam experimentar (por exemplo, dança, esportes coletivos, artes marciais, ioga, etc.).
• Forneça os equipamentos e materiais necessários para cada atividade.
• Incentive os alunos a se envolverem nas atividades e a refletirem sobre suas experiências.

3. Discussão Final (10 minutos):

• Reúna os alunos e promova uma discussão sobre as atividades realizadas.
• Pergunte como eles se sentiram ao praticar as atividades e quais foram suas principais descobertas.

2ª Sessão (50 minutos): Exploração e Reflexão

1. Reflexão sobre Benefícios (20 minutos):

• Inicie a sessão com uma discussão sobre os benefícios físicos, mentais e sociais das práticas corporais.
• Peça aos alunos que compartilhem suas experiências e percepções sobre esses benefícios.
• Apresente dados e informações adicionais para reforçar a importância das práticas corporais para o bem-estar.

2. Reflexão sobre Significados (20 minutos):

• Em seguida, promova uma reflexão sobre os significados das práticas corporais na construção do projeto de vida.
• Peça aos alunos que pensem sobre como as práticas corporais contribuem para seu autoconhecimento, expressão pessoal, socialização e entretenimento.
• Incentive-os a compartilhar suas reflexões com a turma.

3. Conclusões e Encaminhamentos (10 minutos):

• Conclua a aula com uma síntese das principais discussões e reflexões realizadas.
• Reforce a importância das práticas corporais para o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.
• Motive os alunos a continuarem praticando atividades físicas e a incorporarem as práticas corporais em seus projetos de vida.