Qual das seguintes atividades é considerada uma prática corporal?

• pratique algum esporte ou atividade física regularmente.
• experimente diferentes tipos de dança ou ioga.
• faça caminhadas ou corridas ao ar livre.
• participe de atividades físicas com amigos ou familiares.
• inclua movimentos corporais em sua rotina diária, como alongamentos ou exercícios de respiração.

Uma prática corporal é qualquer atividade que envolve movimento físico e expressão do corpo. o futebol é um esporte que requer habilidades motoras, coordenação e condicionamento físico, portanto, se enquadra na definição de prática corporal.

As demais alternativas não são consideradas práticas corporais:

• (a): assistir a um filme é uma atividade passiva que não envolve movimento físico.
• (b): ler um livro é uma atividade intelectual que não envolve movimento físico.
• (d): resolver uma equação matemática é uma atividade cognitiva que não envolve movimento físico.
• (e): meditar é uma prática que pode envolver movimento físico, mas não é essencialmente uma atividade corporal.

As práticas corporais são atividades importantes para o bem-estar físico e mental. elas promovem a saúde, a expressão pessoal, a socialização e o autoconhecimento. é importante incluir práticas corporais em nossos projetos de vida para vivermos com mais equilíbrio e qualidade.