Título da Aula: Ginástica de Condicionamento Físico e Conscientização Corporal: Entendendo suas Diferenças e Benefícios

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Componente Curricular: Educação Física

Objetivo Geral:

• Proporcionar aos alunos experiências práticas e teóricas que lhes permitam identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal, discutindo como cada uma pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida, saúde, bem-estar e cuidado pessoal.

Objetivos Específicos:

• Compreender as características de cada modalidade de ginástica, incluindo capacidades físicas, habilidades motoras, relação com o ambiente físico e sensações corporais durante as vivências.
• Comparar as duas práticas, identificando suas particularidades e pontos de convergência.
• Discutir como a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal podem contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
• Experimentar diferentes atividades de ambas as modalidades, refletindo sobre suas sensações e expectativas.

Recursos Didáticos:

• Colchões e tapetes
• Bolas de ginástica
• Faixas elásticas
• Cones
• Fitas
• Música
• Quadro branco e marcadores
• Folhas de papel e canetas
• Computador e projetor (opcional)

Procedimentos:

1. Introdução (10 minutos)

• Inicie a aula com uma breve conversa sobre o tema da aula de hoje: as diferenças e semelhanças entre a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal.
• Pergunte aos alunos se eles já praticaram alguma dessas modalidades e o que sabem sobre elas.
• Explique que essas duas modalidades de ginástica apresentam características distintas, mas também possuem alguns pontos em comum.

2. Atividades Práticas (30 minutos)

• Divida a turma em dois grupos.
• Atribua a cada grupo uma das modalidades de ginástica.
• Forneça os materiais necessários para cada grupo.
• Oriente os alunos a experimentarem diferentes atividades da modalidade que lhes foi atribuída.
• Circule pelos grupos, observando e auxiliando os alunos durante as atividades.

3. Discussão (20 minutos)

• Após as atividades práticas, reúna a turma em um círculo.
• Peça aos alunos que compartilhem suas experiências e sensações durante as atividades.
• Promova uma discussão sobre as diferenças e semelhanças entre as duas modalidades de ginástica, com base nas experiências dos alunos.
• Utilize perguntas como:

1. Quais são as principais diferenças entre a ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal?
2. Quais são as semelhanças entre essas duas modalidades?
3. Como cada uma delas pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida, saúde, bem-estar e cuidado pessoal?

4. Conclusão (10 minutos)

• Retome os principais pontos discutidos na aula.
• Ressalte a importância de praticar atividades físicas regularmente, independentemente da modalidade escolhida.
• Oriente os alunos a refletirem sobre como as ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal podem ser incorporadas em suas vidas cotidianas.

Avaliação:

• A avaliação será contínua, observando a participação dos alunos nas atividades práticas e na discussão, bem como sua capacidade de identificar as diferenças e semelhanças entre as duas modalidades de ginástica.
• Além disso, será solicitado aos alunos que produzam um texto reflexivo sobre a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde e o bem-estar.