Qual das alternativas abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é focada principalmente no desenvolvimento das capacidades aeróbicas e anaeróbicas, bem como na força muscular e composição corporal. por outro lado, a flexibilidade é uma capacidade física que é mais desenvolvida por meio de atividades como alongamentos, ioga e pilates.

As demais alternativas são benefícios da ginástica de condicionamento físico:

• (a): a ginástica de condicionamento físico melhora a capacidade cardiovascular por meio de atividades aeróbicas, como corrida e natação.
• (b): a ginástica de condicionamento físico aumenta a força muscular por meio de exercícios de resistência, como levantamento de peso.
• (d): a prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir os níveis de estresse.
• (e): a ginástica de condicionamento físico pode melhorar o equilíbrio por meio de exercícios que desafiam a estabilidade, como exercícios com uma perna só.

É importante reconhecer as diferenças entre os tipos de ginástica e seus benefícios específicos. a ginástica de condicionamento físico é uma ótima escolha para quem busca melhorar sua capacidade cardiovascular, força muscular e composição corporal, enquanto a ginástica de conscientização corporal é mais adequada para quem busca melhorar sua flexibilidade, equilíbrio e conexão mente-corpo.