Qual das seguintes atividades é um exemplo de ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico é caracterizada por exercícios que visam melhorar as capacidades físicas, como força, resistência e velocidade. Exercícios com faixas elásticas, que utilizam a resistência da faixa para desafiar os músculos, são um exemplo desse tipo de ginástica.

• (A): Alongamentos e exercícios de respiração são geralmente associados à ginástica de conscientização corporal.
• (B): Treino de corrida intercalada é um tipo de treinamento cardiovascular, que pode ser parte da ginástica de condicionamento físico.
• (C): Exercícios com faixas elásticas, como mencionado anteriormente, são um exemplo de ginástica de condicionamento físico.
• (D): Ioga é uma prática que combina exercícios físicos, respiratórios e de meditação, sendo geralmente associada à ginástica de conscientização corporal.
• (E): Pilates é uma técnica de exercícios que enfatiza o fortalecimento do core e a melhora da postura, sendo geralmente associada à ginástica de conscientização corporal.

A ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal são duas modalidades distintas, cada uma com seus objetivos e benefícios específicos. É importante entender as diferenças entre elas para escolher a prática mais adequada aos seus objetivos de saúde e bem-estar.