Qual das afirmações a seguir é verdadeira em relação à ginástica de condicionamento físico e à ginástica de conscientização corporal?

A ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal têm como objetivo principal melhorar a saúde e o bem-estar. Ambas as modalidades podem contribuir para o fortalecimento muscular, a melhora da flexibilidade, a redução do estresse e a promoção do relaxamento.

(B) A ginástica de condicionamento físico pode contribuir para a perda de peso e o ganho de massa muscular, mas não é a única modalidade que pode proporcionar esses resultados. A ginástica de conscientização corporal também pode contribuir para esses objetivos, além de oferecer outros benefícios, como a melhora da flexibilidade e da coordenação motora.

(C) A ginástica de conscientização corporal pode contribuir para a melhora da flexibilidade e da coordenação motora, mas não é a única modalidade que pode proporcionar esses resultados. A ginástica de condicionamento físico também pode contribuir para esses objetivos, além de oferecer outros benefícios, como o fortalecimento muscular e a redução do estresse.

(D) Ambas as modalidades não são contraindicadas para pessoas com problemas de saúde. No entanto, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer atividade física, principalmente se houver alguma condição médica preexistente.

(E) A afirmação "nenhuma das opções acima" é falsa, pois a opção (A) é verdadeira.

A ginástica de condicionamento físico e a ginástica de conscientização corporal são modalidades que podem contribuir para a melhoria da saúde e do bem-estar. Ambas as modalidades oferecem benefícios específicos, que podem ser complementares ou não, dependendo dos objetivos de cada indivíduo.