Título da aula: "Explorando o Mundo das Ginásticas: Uma Jornada de Conscientização Corporal e Condicionamento Físico"

Propósito da aula: Proporcionar aos alunos do 8º e 9º anos do Ensino Fundamental uma compreensão mais profunda das diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico, bem como discutir como cada uma dessas práticas pode contribuir para a melhoria da qualidade de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.

Ano: 8º e 9º anos do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico.
• Discutir como cada uma dessas práticas pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
• Experimentar diferentes atividades de ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico.

Habilidades da BNCC: EF89EF11 - "Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico, discutindo como cada uma das práticas pode contribuir para melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo."

Sobre esta aula: A aula será dividida em três etapas principais:

1. Introdução e sensibilização (20 minutos): Inicie com uma breve discussão sobre o que é ginástica e seus diferentes tipos. Em seguida, mostre exemplos de atividades de ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico, usando vídeos ou imagens.

2. Atividades práticas (60 minutos): Divida a turma em dois grupos e faça uma rotação entre estações. Em uma estação, os alunos experimentarão atividades de ginástica de conscientização corporal, como alongamento, ioga e tai chi. Na outra estação, realizarão atividades de ginástica de condicionamento físico, como exercícios aeróbicos, musculação e treinamento funcional.

3. Discussão e reflexão (20 minutos): Reúna a turma novamente e conduza uma discussão sobre as diferenças e semelhanças entre as duas modalidades. Pergunte aos alunos sobre suas sensações durante as atividades e como cada uma delas pode contribuir para sua saúde e bem-estar.

Materiais necessários:

• Espaço amplo para as atividades práticas.
• Colchonetes ou tapetes para as atividades de ginástica de conscientização corporal.
• Equipamentos de musculação e treinamento funcional, se disponíveis.
• Música para as atividades aeróbicas.

Avaliação: Avalie a participação dos alunos nas atividades práticas, sua compreensão das diferenças e semelhanças entre as duas modalidades de ginástica e sua reflexão sobre como cada uma delas pode contribuir para sua saúde e bem-estar.