Qual das alternativas abaixo não é um benefício da prática de ginástica de conscientização corporal?
(A) -
melhora da postura e equilíbrio.
(B) -
aumento da consciência sobre o próprio corpo.
(C) -
redução do estresse e ansiedade.
(D) -
aumento da força muscular.
(E) -
melhora da coordenação motora.
Dica
- encontre uma aula ou professor qualificado
- pratique regularmente, mesmo que seja por pouco tempo
- preste atenção às sensações do seu corpo durante os movimentos
- utilize a respiração para se conectar com seu corpo
- seja paciente e persistente, pois os resultados levam tempo para aparecer
Explicação
A ginástica de conscientização corporal enfoca o desenvolvimento da consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. ela envolve movimentos suaves e controlados que visam aumentar a percepção do próprio corpo e promover o bem-estar geral. embora possa melhorar a resistência muscular, não visa especificamente o aumento da força muscular.
Análise das alternativas
As demais alternativas são benefícios da prática de ginástica de conscientização corporal:
- (a): melhora da postura e equilíbrio
- (b): aumento da consciência sobre o próprio corpo
- (c): redução do estresse e ansiedade
- (d): aumento da força muscular (incorreto)
- (e): melhora da coordenação motora
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal oferece diversos benefícios para a saúde física e mental, incluindo melhor postura, maior consciência corporal, redução do estresse e melhora da coordenação motora. no entanto, o aumento da força muscular não é um benefício específico dessa modalidade de ginástica.