Qual das seguintes afirmações sobre a diferença entre ginástica de conscientização corporal e ginástica de condicionamento físico é verdadeira?
(A) -
a ginástica de conscientização corporal é focada na melhora da flexibilidade e força, enquanto a ginástica de condicionamento físico é focada na melhora da resistência cardiovascular e muscular.
(B) -
a ginástica de condicionamento físico é focada na melhora da consciência corporal e da postura, enquanto a ginástica de conscientização corporal é focada na melhora do desempenho atlético.
(C) -
a ginástica de consciência corporal é praticada apenas com o peso do corpo, enquanto a ginástica de condicionamento físico requer o uso de equipamentos.
(D) -
a ginástica de conscientização corporal é mais adequada para pessoas mais velhas, enquanto a ginástica de condicionamento físico é mais adequada para pessoas mais jovens.
(E) -
não há diferenças significativas entre a ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico.
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é focada principalmente na melhora da consciência corporal, postura, flexibilidade e equilíbrio, enquanto a ginástica de condicionamento físico é focada na melhora da resistência cardiovascular, força muscular e desempenho atlético.
Análise das alternativas
- (b): incorreta. a ginástica de consciência corporal não é focada na melhora do desempenho atlético.
- (c): incorreta. a ginástica de consciência corporal pode envolver o uso de equipamentos, como bolas e faixas.
- (d): incorreta. ambas as modalidades de ginástica são adequadas para pessoas de todas as idades.
- (e): incorreta. existem diferenças significativas entre as duas modalidades, conforme explicado acima.
Conclusão
Entender as diferenças entre a ginástica de conscientização corporal e a ginástica de condicionamento físico é importante para escolher a modalidade que melhor atende às necessidades e objetivos individuais de cada pessoa.