Título da aula: "Ginástica Geral: Explorando os Elementos Básicos"

Propósito da aula: Familiarizar os alunos do 1º e 2º ano do Ensino Fundamental com os elementos básicos da ginástica geral, proporcionando experiências corporais que promovam o desenvolvimento motor e o prazer pela atividade física.

Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Identificar os diferentes elementos básicos da ginástica geral, como rolamentos, saltos, cambalhotas e acrobacias simples.
• Experimentar e praticar esses elementos de forma segura e divertida, reconhecendo a importância da assistência e do auxílio mútuo.
• Desenvolver habilidades motoras fundamentais, como coordenação, equilíbrio, força e flexibilidade.
• Apreciar e respeitar as apresentações de ginástica realizadas pelos colegas.

Habilidades da BNCC: EF12EF07 - "Experimentar os elementos básicos da ginástica geral e identificar os procedimentos necessários para realizá-los de forma segura, como, por exemplo, realizar uma cambalhota com a ajuda do amigo ou providenciar um material, como um colchão, para amenizar a queda durante um salto."

Materiais necessários:

• Colchões ou tatames para amortecer quedas e saltos;
• Cordas e bambolês para criar circuitos de ginástica;
• Blocos de espuma ou cones para exercícios de equilíbrio;
• Música animada para acompanhar as atividades;
• Fitas e medalhas para reconhecer a participação e o esforço dos alunos.

Plano de Aula Detalhado:

1. Aquecimento (10 minutos):

   • Atividades lúdicas e dinâmicas para aquecer o corpo e preparar os músculos para as atividades de ginástica.
   • Podem incluir exercícios como corrida leve, alongamentos e brincadeiras de perseguição.

2. Exploração dos Elementos Básicos (20 minutos):

   • Apresentação dos diferentes elementos básicos da ginástica geral, como rolamentos, saltos, cambalhotas e acrobacias simples.
   • Demonstração dos elementos pelo professor ou instrutores convidados.
   • Os alunos experimentam cada elemento de forma segura e orientada, com assistência dos professores e colegas.

3. Circuito de Ginástica (20 minutos):

   • Montagem de um circuito de ginástica utilizando os elementos básicos aprendidos.
   • Os alunos percorrem o circuito em duplas ou pequenos grupos, realizando cada elemento com a ajuda e o incentivo dos colegas.
   • O circuito pode ser modificado e adaptado conforme o nível de habilidade dos alunos.

4. Apresentação de Ginástica (15 minutos):

   • Os alunos formam pequenos grupos e criam uma apresentação de ginástica.
   • As apresentações podem incluir elementos básicos aprendidos, combinados de forma criativa e divertida.
   • Cada grupo apresenta sua apresentação para a turma.

5. Alongamento e Descontração (5 minutos):

   • Atividades de alongamento e relaxamento para finalizar a aula e ajudar os alunos a se recuperarem dos exercícios.
   • Podem incluir alongamentos suaves, exercícios de respiração e massagem.

6. Avaliação e Reconhecimento (10 minutos):

   • Entrega de fitas ou medalhas para reconhecer a participação e o esforço dos alunos.
   • Reflexão sobre a importância da ginástica geral para o desenvolvimento motor e a saúde física.