Qual dos seguintes elementos básicos da ginástica geral envolve um movimento de rotação do corpo em torno do eixo longitudinal?
(A) -
Roda
(B) -
Salto
(C) -
Cambalhota
(D) -
Equilíbrio
(E) -
Flexibilidade
Dica
- Comece praticando rolamentos para frente e para trás.
- Use um colchão ou tatame para amortecer a queda.
- Peça a ajuda de um amigo ou instrutor para apoiar e orientar o movimento.
- Pratique regularmente para melhorar sua coordenação e equilíbrio.
Explicação
A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que envolve um movimento de rotação do corpo em torno do eixo longitudinal, ou seja, um giro completo do corpo sobre o próprio eixo.
Análise das alternativas
As demais alternativas referem-se a outros elementos básicos da ginástica geral:
- (A) Roda: movimento circular contínuo do corpo em torno do próprio eixo.
- (B) Salto: movimento rápido e coordenado que impulsiona o corpo para cima.
- (D) Equilíbrio: capacidade de manter o corpo em uma posição estável, sem cair.
- (E) Flexibilidade: capacidade de alongar e dobrar o corpo sem causar dor ou lesões.
Conclusão
A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que exige coordenação, força e flexibilidade. Sua prática contribui para o desenvolvimento motor e a saúde física, além de ser uma atividade divertida e desafiadora.