Qual das seguintes atividades é um elemento básico da ginástica geral que envolve rolar o corpo?

• comece praticando rolamentos em uma superfície macia e segura, como um colchão ou tatame.
• mantenha o corpo alongado e os músculos contraídos.
• use os braços para impulsionar o movimento e as pernas para controlar a velocidade. -pratique regularmente para melhorar a técnica e a confiança.

O rolamento é um movimento fundamental na ginástica que consiste em girar o corpo sobre o eixo longitudinal, mantendo os pontos de apoio em contato com o solo. pode ser executado para frente, para trás ou lateralmente.

As demais alternativas não envolvem rolar o corpo:

• (a) salto mortal: envolve girar o corpo no ar sobre o eixo transversal.
• (c) cambalhota: também envolve girar o corpo no ar, mas não sobre um eixo longitudinal.
• (d) equilíbrio: refere-se à capacidade de manter o corpo em uma posição estável.
• (e) alongamento: envolve esticar os músculos para aumentar a flexibilidade.

O rolamento é um elemento básico e importante da ginástica geral que contribui para o desenvolvimento motor, coordenação e flexibilidade. é uma habilidade fundamental para a prática de diversos esportes e atividades físicas.