Qual elemento básico da ginástica geral envolve girar o corpo em torno do próprio eixo, apoiando-se nas mãos e nos pés?

• Inicie com movimentos simples, como rolar para frente e para trás.
• Progressivamente, adicione apoio das mãos e dos pés para realizar a cambalhota.
• Use colchões ou esteiras para amortecer quedas e reduzir o risco de lesões.
• Pratique regularmente para melhorar a coordenação e a força necessárias para a cambalhota.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que envolve girar o corpo em torno do próprio eixo, apoiando-se nas mãos e nos pés. É um movimento fundamental para muitas outras acrobacias e pode ser praticado em diferentes superfícies, como solo, colchões ou esteiras.

• (A) Rolamento: refere-se ao movimento de girar o corpo sobre si mesmo, sem apoio dos pés.
• (B) Salto: consiste em impulsionar o corpo para o alto, com apoio dos pés.
• (C) Alongamento: diz respeito aos exercícios de alongamento muscular.
• (D) Cambalhota: envolve girar o corpo em torno do próprio eixo, apoiando-se nas mãos e nos pés.
• (E) Equilíbrio: trata-se da capacidade de manter o corpo estável e em equilíbrio.

A cambalhota é um elemento básico da ginástica geral que exige coordenação, força e flexibilidade. Pode ser praticada por pessoas de todas as idades e contribui para o desenvolvimento motor e a saúde física.