Qual dos elementos básicos da ginástica geral envolve dar um salto com uma perna e aterrissar na mesma perna, com um movimento de balanço alternado dos braços?

• escolha uma superfície segura para praticar, como um colchão ou tatame.
• comece praticando saltos simples com uma perna, focando na coordenação e no equilíbrio.
• aumente gradualmente a distância e a altura dos saltos conforme se sentir mais confortável.
• utilize os braços para balançar e impulsionar o salto, sincronizando o movimento com o impulso da perna.

A alternativa (b) "salto" é a que descreve o elemento básico da ginástica geral que envolve dar um salto com uma perna e aterrissar na mesma perna, com um movimento de balanço alternado dos braços.

As demais alternativas descrevem outros elementos básicos da ginástica geral:

• (a): rolamento é um movimento de rotação contínua do corpo ao longo do eixo longitudinal.
• (c): cambalhota é um movimento de rotação do corpo sobre o eixo transversal, envolvendo um impulso inicial e uma aterrissagem.
• (d): acrobacia é um exercício que combina movimentos complexos de equilíbrio, força e agilidade.
• (e): equilíbrio é a capacidade de manter o corpo estável e equilibrado em diferentes posições.

Os elementos básicos da ginástica geral são fundamentais para o desenvolvimento motor e a prática desportiva. conhecer e praticar esses elementos contribui para o desenvolvimento das habilidades físicas e a promoção de um estilo de vida saudável.