Título da Aula: "Ginástica e Saúde: Desvendando os Riscos e Benefícios"

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivo Geral:

Desenvolver nos alunos uma consciência crítica sobre a prática de exercícios físicos e suas implicações para a saúde, alertando para os riscos do uso de substâncias ergogênicas e promovendo a adoção de hábitos saudáveis.

Habilidades da BNCC:

• EF89EF09 - problematizar o uso de exercícios físicos, técnicas e substâncias para ampliação do rendimento e potencialização das transformações corporais;

Materiais:

• Quadro branco ou projetor;
• Marcadores ou canetas;
• Folhas de papel ou cadernos para anotações;
• Imagens e vídeos relacionados ao tema;
• Artigos ou reportagens sobre o uso de substâncias ergogênicas no esporte.

Procedimento:

1. Introdução (10 minutos):

• Inicie a aula perguntando aos alunos sobre o que eles sabem sobre ginástica e seus diferentes tipos.
• Explique que, além da ginástica artística e rítmica, existem também as ginásticas de condicionamento físico e de conscientização corporal.

2. Ginástica de Condicionamento Físico (20 minutos):

• Apresente aos alunos os principais objetivos da ginástica de condicionamento físico: melhorar a aptidão cardiorrespiratória, a força muscular, a flexibilidade e a composição corporal.
• Discuta sobre a importância desses componentes para a saúde e o bem-estar.
• Exiba imagens ou vídeos de exercícios de ginástica de condicionamento físico.

3. Ginástica de Conscientização Corporal (20 minutos):

• Apresente aos alunos os principais objetivos da ginástica de conscientização corporal: melhorar a consciência corporal, o equilíbrio, a coordenação motora e a flexibilidade.
• Discuta sobre a importância desses componentes para a saúde e o bem-estar.
• Exiba imagens ou vídeos de exercícios de ginástica de conscientização corporal.

4. Riscos do Uso de Substâncias Ergogênicas (20 minutos):

• Defina o que são substâncias ergogênicas e explique como elas podem ser usadas para melhorar o desempenho físico.
• Discuta sobre os riscos do uso dessas substâncias para a saúde, como problemas cardíacos, renais, hepáticos e comportamentais.
• Apresente casos reais de atletas que sofreram consequências graves pelo uso de substâncias ergogênicas.

5. Benefícios da Prática Regular de Exercícios Físicos (20 minutos):

• Reforce os benefícios da prática regular de exercícios físicos para a saúde, como redução do risco de doenças crônicas, melhora da qualidade do sono, aumento da autoestima e bem-estar.
• Discuta sobre a importância de adotar um estilo de vida ativo e saudável.

6. Conclusão (10 minutos):

• Retome os principais pontos abordados na aula e enfatize a importância da consciência crítica sobre a prática de exercícios físicos e o uso de substâncias ergogênicas.
• Estimule os alunos a refletirem sobre seus hábitos de vida e a tomarem decisões saudáveis.

Avaliação:

• Avalie a participação dos alunos nas discussões e atividades propostas.
• Avalie a compreensão dos alunos sobre os conceitos abordados na aula.
• Avalie a capacidade dos alunos de refletir criticamente sobre a prática de exercícios físicos e o uso de substâncias ergogênicas.