Qual das seguintes afirmações sobre ginástica de condicionamento físico é INCORRETA?
(A) -
Tem como objetivo melhorar a aptidão cardiorrespiratória.
(B) -
Ajuda a fortalecer a musculatura.
(C) -
Contribui para o aumento da flexibilidade.
(D) -
Auxilia no emagrecimento e controle do peso.
(E) -
É recomendada apenas para atletas profissionais.
Explicação
A afirmação (E) é incorreta porque a ginástica de condicionamento físico NÃO é recomendada apenas para atletas profissionais. Ela é adequada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico que buscam melhorar sua saúde e bem-estar.
Análise das alternativas
- (A): Correta - A ginástica de condicionamento físico visa melhorar a capacidade cardiovascular.
- (B): Correta - Exercícios de força fazem parte da ginástica de condicionamento físico.
- (C): Correta - Flexibilidade é um dos componentes trabalhados na ginástica de condicionamento físico.
- (D): Correta - Exercícios aeróbicos, presentes na ginástica de condicionamento físico, ajudam no emagrecimento.
- (E): Incorreta - A ginástica de condicionamento físico é recomendada para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Conclusão
A ginástica de condicionamento físico é uma prática benéfica para a saúde, adequada para pessoas de diferentes idades e níveis de condicionamento. Ela contribui para a melhora da aptidão física, incluindo aspectos como capacidade cardiovascular, força muscular e flexibilidade.