Título da Aula: Ginástica de Condicionamento Físico e Conscientização Corporal: Desmistificando Mitos e Potencializando a Saúde

Ano: 8º e 9º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de Aprendizagem:

• Compreender os conceitos de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal.
• Explorar diferentes modalidades de ginástica, identificando seus objetivos e benefícios.
• Desenvolver habilidades motoras e corporais por meio da prática de ginástica.
• Problematizar o uso excessivo de exercícios físicos e de substâncias como anabolizantes e estimulantes.
• Refletir sobre a importância do equilíbrio entre atividade física e saúde.

Materiais Necessários:

• Espaço amplo e seguro para a prática de exercícios.
• Colchonetes ou tapetes de ginástica.
• Música apropriada para exercícios.
• Recursos audiovisuais (opcional).

Sequência da Aula:

1. Introdução (15 minutos)

• Inicie a aula com uma breve discussão sobre o que os alunos entendem por ginástica.
• Apresente os conceitos de ginástica de condicionamento físico e ginástica de conscientização corporal.
• Destaque os objetivos e benefícios de cada modalidade.

2. Vivência de Ginástica (30 minutos)

• Divida a turma em grupos e distribua diferentes materiais para cada grupo (colchonetes, bolas, bambolês, etc.).
• Peça aos alunos que explorem diferentes movimentos e exercícios utilizando os materiais fornecidos.
• Incentive a criatividade e a cooperação entre os alunos.

3. Problematização e Reflexão (20 minutos)

• Apresente aos alunos vídeos ou artigos que abordem o uso excessivo de exercícios físicos e de substâncias como anabolizantes e estimulantes.
• Estimule uma discussão sobre os riscos e consequências dessas práticas para a saúde.
• Reforce a importância do equilíbrio entre atividade física e saúde.

4. Produção de Texto (15 minutos)

• Peça aos alunos que escrevam um pequeno texto refletindo sobre a relação entre ginástica, saúde e bem-estar.
• Incentive-os a expressar suas opiniões e sentimentos sobre o tema.

5. Conclusão (10 minutos)

• Retome os principais pontos discutidos na aula.
• Reforce a importância da prática regular de exercícios físicos para a saúde física e mental.
• Encerre a aula com uma breve meditação ou exercício de relaxamento.