Qual das seguintes modalidades de ginástica tem como objetivo principal o desenvolvimento da consciência e do controle corporal?
(A) -
ginástica artística
(B) -
ginástica rítmica
(C) -
ginástica de conscientização corporal
(D) -
ginástica acrobática
(E) -
ginástica de trampolim
Explicação
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade que visa desenvolver a percepção, o controle e a consciência do próprio corpo. ela utiliza exercícios suaves e fluidos, sem impacto, para melhorar a flexibilidade, o equilíbrio e a coordenação motora.
Análise das alternativas
- (a) ginástica artística: focada em exercícios acrobáticos e de força.
- (b) ginástica rítmica: combina movimentos de dança com aparelhos como fitas e bolas.
- (c) ginástica de conscientização corporal: focada no desenvolvimento da consciência e do controle corporal.
- (d) ginástica acrobática: envolve exercícios em dupla ou grupo, com acrobacias e saltos.
- (e) ginástica de trampolim: focada em saltos e acrobacias em um trampolim.
Conclusão
A ginástica de conscientização corporal é uma modalidade essencial para o desenvolvimento integral do indivíduo, pois promove a conexão entre mente e corpo, melhorando a postura, o equilíbrio e a consciência corporal.