Qual das alternativas abaixo não é um benefício da ginástica de condicionamento físico?

A ginástica de condicionamento físico se concentra principalmente em exercícios que visam fortalecer músculos, melhorar a capacidade cardiovascular e aumentar a resistência. a flexibilidade, por outro lado, é trabalhada em maior medida na ginástica de conscientização corporal, que envolve exercícios de alongamento, equilíbrio e coordenação.

As demais alternativas são benefícios associados à ginástica de condicionamento físico:

• (a): melhora da força muscular.
• (b): aumento da capacidade cardiovascular.
• (c): melhora do equilíbrio e da coordenação.
• (d): redução do estresse e da ansiedade.
• (e): aumento da flexibilidade - não é um benefício.

A ginástica de condicionamento físico oferece diversos benefícios para a saúde e o bem-estar, incluindo melhoria da força muscular, aumento da capacidade cardiovascular, melhora do equilíbrio e da coordenação, e redução do estresse e da ansiedade. no entanto, o aumento da flexibilidade não é um benefício primário desta modalidade de ginástica.