Vamos Explorar as Ginásticas!
Título da Aula: Vamos Explorar as Ginásticas!
Ano: 3º, 4º e 5º ano do Ensino Fundamental
Componente: Educação Física
Objetivos de Aprendizagem (BNCC)
- Desenvolver habilidades motoras básicas, como equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias simples.
- Reconhecer as potencialidades e limitações do próprio corpo, identificando que ele é estruturado para realizar movimentos.
- Apropriar-se de procedimentos de segurança para a prática das atividades físicas, considerando as características dos movimentos e dos espaços onde são realizados.
Pré-requisitos:
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? Entrar- Os alunos devem estar usando roupas e calçados adequados para atividades físicas.
- O espaço deve ser amplo, livre de obstáculos e com piso seguro.
Materiais necessários:
- Colchonetes ou tapetes de ginástica.
- Música variada.
- Marcadores ou cones.
- Cordas, bambolês e bolas (opcional).
Sequência Didática:
- Aquecimento (10 minutos):
- Corrida leve ou caminhada rápida.
- Alongamentos dinâmicos para todo o corpo.
- Exploração de movimentos básicos de ginástica (20 minutos):
- Equilíbrios: os alunos devem tentar equilibrar-se em uma perna, sobre uma linha reta ou em uma superfície elevada.
- Saltos: os alunos devem saltar para a frente, para trás, para o lado e em altura.
- Giros: os alunos devem girar em torno do próprio eixo, para a direita e para a esquerda.
- Rotações: os alunos devem rolar para a frente, para trás e para os lados.
- Acrobacias: os alunos devem tentar fazer rolamentos, cambalhotas e outras acrobacias simples.
- Circuito de ginástica (20 minutos):
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