Título da Aula: Vamos Explorar as Ginásticas!

Ano: 3º, 4º e 5º ano do Ensino Fundamental

Componente: Educação Física

Objetivos de Aprendizagem (BNCC)

• Desenvolver habilidades motoras básicas, como equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias simples.
• Reconhecer as potencialidades e limitações do próprio corpo, identificando que ele é estruturado para realizar movimentos.
• Apropriar-se de procedimentos de segurança para a prática das atividades físicas, considerando as características dos movimentos e dos espaços onde são realizados.

Pré-requisitos:

• Os alunos devem estar usando roupas e calçados adequados para atividades físicas.
• O espaço deve ser amplo, livre de obstáculos e com piso seguro.

Materiais necessários:

• Colchonetes ou tapetes de ginástica.
• Música variada.
• Marcadores ou cones.
• Cordas, bambolês e bolas (opcional).

Sequência Didática:

1. Aquecimento (10 minutos):

• Corrida leve ou caminhada rápida.
• Alongamentos dinâmicos para todo o corpo.

2. Exploração de movimentos básicos de ginástica (20 minutos):

• Equilíbrios: os alunos devem tentar equilibrar-se em uma perna, sobre uma linha reta ou em uma superfície elevada.
• Saltos: os alunos devem saltar para a frente, para trás, para o lado e em altura.
• Giros: os alunos devem girar em torno do próprio eixo, para a direita e para a esquerda.
• Rotações: os alunos devem rolar para a frente, para trás e para os lados.
• Acrobacias: os alunos devem tentar fazer rolamentos, cambalhotas e outras acrobacias simples.

3. Circuito de ginástica (20 minutos):

• Monte um circuito de ginástica com diferentes estações, cada uma com um movimento básico diferente.
• Os alunos devem percorrer o circuito, realizando cada movimento na estação correspondente.

4. Jogo de ginástica (10 minutos):

• Divida a turma em dois grupos.
• Cada grupo deve escolher um movimento básico de ginástica e praticá-lo.
• Quando a música tocar, os dois grupos devem começar a realizar seus movimentos simultaneamente.
• O grupo que fizer mais repetições do seu movimento corretamente ganha.

5. Relaxamento (5 minutos):

• Os alunos devem deitar-se no chão e fechar os olhos.
• Faça uma meditação guiada ou uma relaxamento muscular progressivo.

Avaliação:

• Observe os alunos durante a aula e avalie suas habilidades motoras básicas, bem como sua compreensão dos procedimentos de segurança.
• Você também pode pedir aos alunos que escrevam um pequeno texto refletindo sobre a aula e o que aprenderam.

Diferenciação:

• Para alunos com dificuldades motoras, ofereça adaptações nos exercícios, como reduzir o número de repetições ou facilitar a execução dos movimentos.
• Para alunos mais avançados, desafie-os a realizar movimentos mais complexos ou a criar suas próprias sequências de ginástica.