Qual das seguintes situações ilustra melhor o conceito de "equilíbrio" em ginástica?
(A) -
um aluno saltando sobre um obstáculo.
(B) -
um aluno girando em torno do próprio eixo.
(C) -
um aluno rolando para a frente na esteira.
(D) -
um aluno mantendo-se em pé sobre uma perna só.
(E) -
um aluno fazendo um cambalhota.
Dica
- pratique exercícios de equilíbrio, como ficar em pé sobre uma perna só ou caminhar sobre uma linha reta.
- use equipamentos de equilíbrio, como bolas de equilíbrio ou plataformas de equilíbrio.
- participe de atividades físicas que envolvam equilíbrio, como ioga, pilates ou ginástica artística.
Explicação
Equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável, sem cair. na situação descrita na alternativa (d), o aluno está mantendo-se em pé sobre uma perna só, o que requer controle e equilíbrio corporal para evitar a queda.
Análise das alternativas
As demais alternativas envolvem outros conceitos de movimento em ginástica:
- (a): salto é um movimento de impulsão para cima.
- (b): giro é um movimento de rotação em torno do próprio eixo.
- (c): rolamento é um movimento de deslocamento do corpo em que ele gira sobre si mesmo.
- (e): cambalhota é um movimento acrobático de rolamento para frente ou para trás.
Conclusão
O equilíbrio é uma habilidade motora fundamental em ginástica, pois permite que os ginastas executem movimentos complexos com segurança e precisão. é importante praticar e desenvolver o equilíbrio para melhorar o desempenho em diversas atividades físicas.