Título da aula: Ginástica Geral: Descobrindo o Mundo da Ginástica para Todos

Ano: Ensino Fundamental – 3º, 4º e 5º anos

Componente curricular: Educação Física

Objetivo geral: Introduzir os alunos aos fundamentos da ginástica geral, promovendo o desenvolvimento de habilidades motoras, capacidades físicas e a consciência corporal.

Objetivos específicos:

• Compreender os conceitos básicos da ginástica geral e sua importância para a saúde e o bem-estar.
• Desenvolver habilidades motoras básicas, como equilíbrio, coordenação, força e flexibilidade.
• Experimentar diferentes elementos da ginástica geral, como saltos, giros, rotações e acrobacias.
• Aprender técnicas seguras para a prática da ginástica geral.
• Desenvolver habilidades de cooperação e trabalho em equipe.

Habilidade da BNCC: EF35EF08 - Planejar e utilizar estratégias para a realização de práticas corporais, considerando critérios de segurança, respeito ao próprio corpo e ao dos outros, e considerando as potencialidades e os limites pessoais e dos demais.

Materiais necessários:

• Colchões ou tapetes de ginástica;
• Barras paralelas;
• Trave de equilíbrio;
• Caixas de salto;
• Plataforma de aterrissagem;
• Música;
• Fitas ou cones.

Sequência didática:

1. Aquecimento (10 minutos): Inicie a aula com uma atividade de aquecimento para preparar o corpo para a prática da ginástica geral. Pode ser uma corrida leve, exercícios de alongamento dinâmico e exercícios de mobilidade articular.

2. Parte principal (40 minutos):

• Introdução à ginástica geral (10 minutos): Inicie a parte principal da aula com uma breve introdução à ginástica geral. Explique aos alunos o que é essa modalidade, quais são seus objetivos e quais são os seus elementos básicos.

• Experimentação dos elementos da ginástica geral (20 minutos): Divida os alunos em grupos e distribua-os nas diferentes estações de ginástica geral. Em cada estação, os alunos irão experimentar diferentes elementos da ginástica geral, como saltos, giros, rotações e acrobacias.

• Criação de uma sequência de ginástica geral (10 minutos): Após os alunos experimentarem os diferentes elementos da ginástica geral, peça-lhes que criem uma sequência de movimentos que inclua esses elementos. A sequência deve ser segura e deve ser realizada em conjunto com os colegas de grupo.

3. Parte final (10 minutos):

• Apresentação das sequências (10 minutos): Peça aos alunos que apresentem as sequências de ginástica geral que criaram para a turma.

• Avaliação (5 minutos): Avalie os alunos quanto à sua participação nas atividades, à sua habilidade em executar os elementos da ginástica geral e à sua capacidade de trabalhar em equipe.

Observações:

• Esta aula é adequada para alunos do 3º, 4º e 5º anos do Ensino Fundamental.
• A duração da aula é de 60 minutos, mas pode ser ajustada de acordo com a necessidade.
• Os materiais necessários para a aula podem ser adaptados de acordo com os recursos disponíveis na escola.