Explorando a Ginástica Geral: Uma Jornada de Equilíbrios, Saltos e Diversão
Título da aula: "Explorando a Ginástica Geral: Uma Jornada de Equilíbrios, Saltos e Diversão"
Propósito da aula: Esta aula visa introduzir os alunos do 1º e 2º anos do Ensino Fundamental aos elementos básicos da ginástica geral, proporcionando experiências práticas e divertidas que envolvam equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias.
Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de conhecimento:
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? Entrar- Compreender os elementos básicos da ginástica geral, incluindo equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias.
- Descobrir as capacidades físicas envolvidas na prática da ginástica geral, como força muscular, agilidade, equilíbrio e velocidade.
- Explorar as diferentes maneiras de expressar-se corporalmente por meio da ginástica e de outras práticas corporais.
Habilidades da BNCC: EF12EF10 - Descrever as características dos elementos básicos da ginástica escolar e da ginástica.
Sobre esta aula: A aula está planejada para 60 minutos de duração e será dividida em três partes: aquecimento, atividades exploratórias e criação de uma coreografia.
Materiais necessários:
- Colchonetes e esteiras para exercícios
- Bolas de ginástica
- Cordas de pular
- Bambolês
- Música animada
Sequência de atividades:
1. Aquecimento (10 minutos):
- Corrida leve ou marcha no lugar
- Alongamentos simples para braços, pernas e tronco
…
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