Qual das atividades exploratórias abaixo envolve principalmente o elemento de equilíbrio?

• Andar em linha reta sobre uma linha pintada no chão ou um cabo de vassoura.
• Ficar em uma perna só por períodos crescentes.
• Equilibrar objetos na cabeça ou nas mãos enquanto caminha.
• Praticar posturas de ioga que enfatizam o equilíbrio, como a árvore ou a montanha.

O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável. Saltos sobre cones requerem que os alunos controlem seu peso corporal e mantenham o equilíbrio enquanto saltam sobre os cones.

As demais alternativas envolvem outros elementos da ginástica geral:

• (B): Rolamentos envolvem giros e rotações.
• (C): Arremessos de bolas envolvem força e velocidade.
• (D): Pular corda envolve agilidade e velocidade.
• (E): Girar bambolês envolve agilidade e coordenação.

O equilíbrio é um elemento fundamental da ginástica geral e outras atividades físicas. Praticar atividades que envolvam equilíbrio pode ajudar a melhorar a consciência corporal, a estabilidade e a coordenação dos alunos.