Qual das seguintes atividades é um exemplo de equilíbrio na ginástica geral?

• fique em pé sobre uma perna por períodos cada vez maiores.
• caminhe sobre uma linha reta, mantendo o equilíbrio.
• pratique rolamentos em colchões ou esteiras.
• experimente diferentes posturas de ioga que desafiam o equilíbrio.

O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo em uma posição estável, apesar das forças atuantes. no rolamento, o ginasta precisa manter o equilíbrio enquanto rola sobre o corpo, distribuindo uniformemente o peso para evitar quedas ou perda de controle.

As demais alternativas não são exemplos de equilíbrio na ginástica geral:

• (a): saltos sobre cones envolvem agilidade e coordenação, mas não necessariamente equilíbrio.
• (c): arremessos de bolas de ginástica envolvem força e velocidade, mas não equilíbrio.
• (d): giros com bambolê envolvem coordenação e ritmo, mas não necessariamente equilíbrio.
• (e): pular corda envolve agilidade, resistência e coordenação, mas não equilíbrio.

A ginástica geral envolve uma ampla gama de elementos, incluindo equilíbrio, saltos, giros, rotações e acrobacias. entender e praticar esses elementos contribui para o desenvolvimento de habilidades motoras e consciência corporal.