Ginástica Geral: Diversão e Aprendizagem através do Movimento
Título da aula: Ginástica Geral: Diversão e Aprendizagem através do Movimento
Ano: 1º e 2º ano do Ensino Fundamental
Objetivos de conhecimento:
- Desenvolver habilidades motoras básicas por meio da prática de ginástica geral;
- Reconhecer e utilizar estratégias de observação e análise para resolver desafios corporais;
- Demonstrar prazer e entusiasmo pela prática de atividades físicas e esportivas;
- Compreender a importância da cooperação e do trabalho em equipe.
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Entrar gratuitamenteJá tem conta? EntrarHabilidades da BNCC: EF12EF08 - "Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios peculiares à prática realizada; apreender novas modalidades; adequar as práticas aos interesses e às possibilidades próprios e aos das pessoas com quem compartilha a sua realização."
Materiais necessários:
- Colchões ou tapetes de ginástica;
- Conjuntos de cones ou marcadores;
- Cordas ou lençóis;
- Arcos ou bambolês;
- Música animada (opcional).
Sequência de atividades:
Aquecimento (10 minutos):
- Alongamentos leves para preparar os músculos para as atividades;
- Corrida suave ao redor da sala ou área de prática.
Circuito de Ginástica Geral (20 minutos):
- Dividir a turma em pequenos grupos;
- Cada grupo rotaciona por diferentes estações do circuito, realizando atividades como:
- Rolamentos para frente e para trás;
- Pular corda ou lençol;
- Passar por baixo de arcos ou bambolês;
- Escalar sobre colchões ou tapetes;
- Equilíbrio em uma perna.
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