Qual das seguintes atividades do circuito de ginástica geral envolve equilíbrio e coordenação?

• pratique ficar em pé sobre uma perna por períodos cada vez maiores.
• ande sobre uma linha reta, mantendo o equilíbrio.
• faça exercícios como agachamentos em uma perna e pranchas laterais.
• utilize equipamentos de equilíbrio, como bolas de equilíbrio e almofadas de equilíbrio.

O equilíbrio em uma perna requer que o indivíduo mantenha uma posição estável em cima de um único pé, o que envolve habilidades motoras finas e coordenação entre diferentes partes do corpo.

As demais alternativas envolvem outros tipos de habilidades motoras:

• (a): rolamentos para frente e para trás envolvem agilidade e flexibilidade.
• (b): pular corda ou lençol envolve ritmo e coordenação entre braços e pernas.
• (c): passar por baixo de arcos ou bambolês envolve agilidade e percepção espacial.
• (d): equilíbrio em uma perna envolve equilíbrio e coordenação.
• (e): escalar sobre colchões ou tapetes envolve força e coordenação geral.

Atividades de equilíbrio são essenciais para o desenvolvimento motor das crianças. elas ajudam a melhorar a estabilidade, a postura e a consciência corporal.