Título da aula: "Explorando as Lutas do Brasil: Uma Jornada para o Autoconhecimento e a Segurança"

Propósito da aula: Introduzir os alunos ao universo das lutas praticadas no território brasileiro, proporcionando experiências que promovam o autoconhecimento, a valorização da segurança e integridade física, e estimulando o prazer e o respeito pela prática.

Ano: 6º e 7º ano do Ensino Fundamental

Objetivos de conhecimento:

• Desenvolver habilidades básicas de lutas do Brasil, aprendendo técnicas e movimentos fundamentais;
• Compreender a importância da segurança e integridade física na prática de lutas;
• Conhecer e respeitar as diferentes manifestações culturais das lutas brasileiras;
• Fruir da prática de lutas, apreciando-a como forma de expressão corporal e autoconhecimento.

Habilidades da BNCC: EF67EF14 - "Experimentar e fruir lutas do Brasil, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais."

Sobre esta aula: Esta será uma aula prática e dinâmica, com duração de 50 minutos. A aula será dividida em duas partes: uma parte inicial de aquecimento e alongamento, seguida de uma parte principal focada nas atividades de luta.

Materiais necessários:

• Espaço amplo e seguro para a prática de atividades físicas;
• Tatames ou colchonetes para amortecer quedas;
• Faixas coloridas para marcar times;
• Equipamentos de proteção, como luvas e protetores bucais (opcional);
• Música animada para acompanhar as atividades.

Plano de Aula Detalhado:

1. Aquecimento e Alongamento (10 minutos): Iniciar a aula com uma série de exercícios de aquecimento, como corridas leves, alongamentos dinâmicos e movimentos articulares.

2. Introdução às Lutas do Brasil (15 minutos): Apresentar o tema da aula e discutir brevemente a importância das lutas como expressão cultural e atividade física. Mencionar alguns exemplos de lutas praticadas no Brasil, como capoeira, jiu-jítsu e judô.

3. Segurança e Integridade Física (10 minutos): Discutir a importância da segurança e integridade física na prática de lutas. Explicar as regras básicas de segurança, como o uso de equipamentos de proteção e a atenção aos movimentos realizados por si mesmo e pelos colegas.

4. Atividades de Luta (15 minutos): Dividir a turma em dois times e definir um espaço para cada time. Realizar atividades de luta adaptadas para o contexto escolar, como jogos de pega-pega, cabo de guerra e lutas simuladas. Encorajar os alunos a experimentarem diferentes técnicas e movimentos.

5. Fruição e Reflexão (10 minutos): Encerrar a aula com um momento de reflexão e fruição. Pedir aos alunos que compartilhem suas experiências durante a atividade e seus sentimentos em relação à prática de lutas. Discutir a importância da apreciação da luta como forma de expressão cultural.

Conclusão: Revisão dos aprendizados da aula e reflexão sobre a importância da segurança, integridade física e respeito mútuo na prática de lutas.